2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
|
1335 kcal
|
지방: 32.33g | 단백질: 98.01g | 탄수화물: 165.14g.
아침 식사: Schar Белый Хлеб , Velle Coco Velle, Epica Йогурт Лимон. 점심 식사: Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Филе Индейки. 저녁 식사: Арбуз, Картофель Молодой, Assortel Ризотто с Овощами. 간식/기타: Гадкий Я Воздушный Зефир, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|