2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1097 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 79.93g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоколад, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Яйцо, Чай, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%. 점심 식사: Шоколад, Чай, Lactel Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, President Сметана 10%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 더보기
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