2012년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 12일:
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2094 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 161.25g | 탄수화물: 258.80g.
아침 식사: blackberries, california stir fry, oscar mayer deli fresh ham, banana, strawberries, carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese. 점심 식사: apple, cocoa roast almonds, plum, spinach, california stir fry, tomato, bumble bee salmon. 저녁 식사: kashi golean, kraft colby jack, tomato, meijer lowfat cottage cheese, krema, aunt millie's whole wheat, dannon light & fit toasted. 간식/기타: nature valley crunchy peanut butter, Cookie Dough, chobani pomegranate, rockstar, Original Beef Steak (1 oz), extra gum. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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