2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1646 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 231.28g.
아침 식사: Le Bon Cantuccini, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Cocomero, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Alici, Spaghetti ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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2018 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 38 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 스탠딩 - 55 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 17 분, 읽기 - 55 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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