2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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991 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 89.39g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Maasdamer (33g), Schinken (Extra mager). 저녁 식사: K-Classic Maasdamer, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. 간식/기타: Granny Smith Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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