2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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2756 kcal
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지방: 168.31g | 단백질: 232.11g | 탄수화물: 76.84g.
아침 식사: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Banana Bread, Fried Calamari, Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes, Roasted Potato, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Onions, Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large). 저녁 식사: Italian Sausage, Chicken Wing, Beef Brisket, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 간식/기타: Oranges, Simply Nature Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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