2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1309 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Малиновое Варенье, АТБ Кокосовая Стружка, Сильпо Банан, Панкейки ц/з, Эко Бренд Кукурузная Крупа, Мёд, Кофе, Злагода Молоко 3,2%, Волошкове Поле Масло Сливочное. 점심 식사: Roshen Multi Cake Milky Cream, Козуб Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Икра баклажановая, Яйцо, Laska Мороженое Light 2%, Яготинский Творог 0,6%, Nestle Milky Way. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, АТБ Топинг Шоколадный, Панкейки ц/з. 더보기
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1189 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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