2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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2556 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 474.69g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tone's Cayenne Pepper, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Blueberries, Black Pepper, Bananas, Cinnamon, Walnuts, Craisins, Nature's Earthly Choice Black Rice, Kirkland Signature Organic Quinoa, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Carrots, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Pears. 저녁 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Almonds, Cinnamon, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Walnuts, Bananas, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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