2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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2377 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 185.41g | 탄수화물: 298.68g.
아침 식사: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Mareblu Le Delì di Tonno, Gallo Riso Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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