2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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622 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 52.46g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne. 간식/기타: Coxinha de Festa, Habib's Mini Churros, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), AdeS Vitamina de Banana. 더보기
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3017 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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