DebsRhe님의 저널, 2018년 08월 18일

2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:

1068 kcal

지방: 20.18g | 단백질: 13.32g | 탄수화물: 73.44g. 아침 식사: Pineapple , Red Table Wine , Coffee with Milk, Frozen Berries, Spinach , Pawpaw. 점심 식사: Coconut Oil, Egg (Whole) , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 더보기

339 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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