2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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2639 kcal
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지방: 123.51g | 단백질: 172.26g | 탄수화물: 233.44g.
아침 식사: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Scrambled Egg , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Atkins Plus Protein & Fiber. 저녁 식사: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. 더보기
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안정된 체중
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