2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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3679 kcal
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지방: 85.05g | 단백질: 201.09g | 탄수화물: 528.67g.
아침 식사: Jasmine Granola Integral, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, DIA Cereal Natural, Kefir de Leite, Banana Caturra, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Galo Macarrão Integral, Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Caturra, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, DIA Cereal Natural, Kefir de Leite, Jasmine Granola Integral, Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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