2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1782 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 174.72g | 탄수화물: 174.25g.
아침 식사: Getrocknete Feigen, Kaffee mit Milch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane, Léger Magermilch. 점심 식사: Blaubeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch, Chia-Samen. 저녁 식사: Champignons, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Barilla Toscana Kräuter, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Hirz Hüttenkäse, Ei, Blumenkohl. 간식/기타: Myprotein Protein Cookie, Getrocknete Feigen, Myprotein Protein Pudding, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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