2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
|
2972 kcal
|
지방: 97.67g | 단백질: 214.35g | 탄수화물: 311.03g.
아침 식사: BioWise Lijnzaadmix, Milbona Roomboter Ongezouten, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli Multifruit, Lidl Magere Yoghurt. 점심 식사: C1000 Waspeen, Dulano Kipfilet, Cherrytomaten, AH Punt Paprika, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. 저녁 식사: Saladinettes Aardappel Partjes in Schil, Uien, Sperziebonen, Lidl Kip Braadworst, Lidl Magere Franse Kwark. 간식/기타: Mars Protein, Lidl Peer, Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|