2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1283 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 110.05g.
아침 식사: Льняные Семена, Caprice Des Dieux, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Черная Смородина, Булгур (Вареный). 점심 식사: Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Овощи Гриль, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Зеленый Перец, Авокадо, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: Смешанные Орехи, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Дыня. 더보기
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195 kcal
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운동:
тренировка дома - 1 시간, орбитрек - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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