2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1563 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 119.55g | 탄수화물: 221.58g.
아침 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Semi Mix ■■, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Gamberetti, Funghi e Bamboo 🦐🍄, Insalata Mista Verde, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Olio di Sesamo🛢️, Salsa di Soia 🌱. 저녁 식사: Gamberetti 🦐, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Melanzana, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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