2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1798 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 163.53g | 탄수화물: 204.23g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. 점심 식사: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. 저녁 식사: 水炊き, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. 간식/기타: ブルボン ルフィール, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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