2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1604 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 172.53g.
아침 식사: Киндер Шоколад, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Орехи Кешью, Свежевыжатый Яблочный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Яблочный Сок, Белый Хлеб, Valio Сливки для Взбивания 38%, Картофельное Пюре, Мясновъ Колбаски Баварские. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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