2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1431 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Пару, Курица Вареная, Помидоры, Стрелки Чеснока. 저녁 식사: Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном. 간식/기타: Крыжовник, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай с Лимоном. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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