2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
|
1437 kcal
|
지방: 45.06g | 단백질: 27.38g | 탄수화물: 246.93g.
아침 식사: Кофе, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яблочное Пюре, Черника (Несладкая, Замороженная), Перловка Отварная. 점심 식사: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Черная Смородина, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Сахарный Песок. 간식/기타: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Груша, Eco Botanica Зефир. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|