2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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2107 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 136.40g | 탄수화물: 288.95g.
아침 식사: Canela, Italac Leite Desnatado, Maçã, Laranja Pêra, Ovo, Banana Nanica, Mel, Canela. 점심 식사: Abóbora Moranga, Vagem, Vila Nova Arroz Parboilizado, Serenata Feijão Carioca, Cenouras, Batata Inglesa, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Peito de Frango Cru, Figado de Frango [Cru], Tomates, Cebolas. 간식/기타: Italac Leite Condensado, Triunfo Salpetex, Nobrelli Sorvete Sabor Churros, Mousse de Tang, Pudim de Leite Condensado, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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