2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1495 kcal
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지방: 122.98g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 56.32g.
아침 식사: 金針菇, 安佳 起司片, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 21風味館 香草烤雞腿, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 酪梨. 점심 식사: Costco 無調味堅果, 酪梨, Costco 杏仁飲, 奧利塔 橄欖油, 干貝XO醬, 全家 沙拉, 蝦仁. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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