2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1331 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 116.85g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Sapi, Saus Teriyaki. 점심 식사: Buah Pir, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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