2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1218 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 108.11g.
아침 식사: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: White Bread, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Blueberries, Honeydew Melons. 저녁 식사: Milk (Nonfat), Smithfield Thick Cut Bacon, Sweet Onions, Cooked Green Cabbage, Edelmann's Fresh Bratwurst. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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