Philip Tyre님의 저널, 2018년 07월 16일

The very definition of the 40-mile march. Really steady progress. Yeah, it's not lightening fast, but it's also predictable and constant. I'm not constantly fighting plateaus or anything. Just a nice, steady 1.5-2.5 pounds per week.
136.3 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg.    남은양: 36.6 kg.    다이어트 실행도: 100%.
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