2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1075 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 111.65g.
아침 식사: ShopRite Part Skim Mozzarella String Cheese, Raymond's Sourdough Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Sugar, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 저녁 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Shakey's Fried Chicken Wing, Albertsons Fried Chicken Thigh. 간식/기타: Good Stuff Peach Rings. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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