2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1489 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Iogurte Natural, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Molho Bolonhesa, Beterraba Cozida, Nhoque de Batata Doce, Salada de Folhas. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Seara Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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