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65,6
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1128 kcal
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지방: 33.69g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 131.63g.
아침 식사: Aguacate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arepa. 점심 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Ronco Pasta Pluma. 간식/기타: Proteínas en Polvo. 더보기
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2426 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 런닝머신 - 13 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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