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Tja 3 Wochen Urlaub 🤭 inkl. Hochzeitsfeier und Flitterwochen 😏
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86 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1710 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Süßkartoffel, Vita D'or Rapsöl, Dosentomaten, Gemüse, Kartoffeln, Veggie Life Power Hacksteaks. 점심 식사: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella Mini Leicht, My Best Veggie Vegetarische Mini-Frikadellen, Gemischter Salat. 저녁 식사: Langnese Flutschfinger (73g), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Mayonnaise, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Ei. 간식/기타: Apfel, Dovgan Kwas, Katjes Sommer-Liebe. 더보기
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2197 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 52 분, 숙면 - 11 시간 38 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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