2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1099 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 106.02g.
점심 식사: Bertolli Light Spread, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Grilled Tomatoes (from Fresh), Quorn Sausages (2), Fried Egg without Fat, Turkey Bacon, Tesco Soft Wholemeal Rolls. 저녁 식사: Lettuce, Light Mayonnaise , Tesco Juicy Pineapple Chunks, Tesco Lean Turkey Mince, Warburtons Seeded Burger Buns. 간식/기타: Halo Top Mint Chip Ice Cream. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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