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Desanima isso
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1632 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 117.78g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Tomates Cereja, Champignon, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Queijo Minas. 저녁 식사: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Carne de Sol, Mandioca Frita. 간식/기타: Queijo Gorgonzola, Natural Life Goji Berry, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Banana-Maçã, Abacates. 더보기
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2082 kcal
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운동:
스포츠 - 32 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Não desanima não. Eu estou num efeito sanfona muito louco. Marquei um endócrino porque acho que tem algo errado no meu metabolismo, e sozinha não vou conseguir resolver. Mantenha o foco e tenha paciência, porque essa questão de perder peso não é tão simples quanto parece.
2018년 08월 17일 작성이: lucierisouza56
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Semana passada e essa semana foram essa mesma montanha russa de emoções ao subir na balança pra mim, mas deu tudo certo! Foca, pensa no resultado final, segura tua onda que vai dar certo! Estamos aqui com vc! 🙌
2018년 08월 17일 작성이: isaroyale
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Obrigada meninas pela força. Foco 💪
2018년 08월 17일 작성이: elainemiola
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2018년 08월 17일 작성이: Adriana Kurtin
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