2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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2152 kcal
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지방: 73.90g | 단백질: 192.66g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Gocce di Cioccolato, Gocciole Biscotti, Prozis Chocolate Protein Muesli. 점심 식사: Tortellini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bennet Carote Julienne. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Snickers Snickers Ice Cream. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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