pauly65님의 저널, 2018년 08월 17일

17-8-18 eating like a pig - mostly good stuff

81.7 - Weight
30.1 - Fat
48.0 - Water
36.0 - Muscle
12.5 - Bone Density
2602 - Carl’s Needed

22-7-18 - Been a bit naughty

76.5 - Weight
30.2 - Fat
49.9 - Water
35.8 - Muscle
12.7 - Bone Density
2491 - Carl’s Needed
81.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
2264 kcal 지방: 58.61g | 단백질: 146.35g | 탄수화물: 291.71g.   아침 식사: Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Breast, Kit Kat Chunky Orange. 저녁 식사: Tesco 100% Beef Burgers, Bananas , White Bread , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Pure Whey Isolate, Kefir, Egg White , Apples , Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds) . 간식/기타: Plums , Apples , Pineapple , Nescafe Coconut Latte, Tesco Rhubarb & Custard Sweets. 더보기
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