2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1637 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 164.65g.
아침 식사: Сырники в Духовке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%. 점심 식사: Рис Отварной, Якитория Суп Фо Бо, Говядина Отварная. 저녁 식사: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Сырники в Духовке, Кофе с Молоком. 더보기
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1901 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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