werner34님의 저널, 2018년 08월 17일

2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:

276 kcal

지방: 5.78g | 단백질: 9.18g | 탄수화물: 43.42g. 아침 식사: Alnatura Basis Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Blaubeeren, Aldi Multivitaminsaft. 더보기

2129 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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werner34님의 체중기록