2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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2036 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 110.49g | 탄수화물: 301.12g.
아침 식사: Pnp No Name Baked Beans in Tomato Sauce, Evox Synergy Whey Protein, Darling Plain Low Fat Yoghurt, Vital Muesli Original, Cinnamon, Red Delicious Apples. 점심 식사: Beefy Bovril, Bokomo Provita Wholewheat, Tomatoes, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Deli Chicken or Turkey Loaf, Albany Ultima Multigrain Brown Bread. 저녁 식사: No Name Tomato Sauce, I&J Fish Cakes, Nando's Portuguese Roll, Pnp No Name Baked Beans in Tomato Sauce, Pnp No Name Farmstyle Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas, Evox Synergy Whey Protein, Blue Diamond Almond Milk Original, Kellogg's All Bran Flakes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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