2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1577 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 133.36g.
아침 식사: Sekt, Wurstaufschnitt, Roggenbrötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo, Lidl Mavrodaphne aus Patras, Pommes Frites, Rinderleber. 더보기
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2443 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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