2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1817 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 251.56g.
아침 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Protein Muesli Exotic Fruits. 점심 식사: Ашан Слойка с Творогом, Помидоры, Травяной Чай, Мистраль Пшено Шлифованное, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. 저녁 식사: Травяной Чай, Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Мистраль Пшено Шлифованное. 간식/기타: Магнит Банан, Ашан Слива Красная, Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
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1784 kcal
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운동:
ходьба 3,75км - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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