2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
|
1519 kcal
|
지방: 98.56g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 93.99g.
아침 식사: Bragg 사과식초, 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 버터, 토마토, 코스트코 그린빈, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 스크램블드 에그. 저녁 식사: 양파, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, B.G 봉주르 드 프랑스 브리, 햄버거 (싱글 패티), 양상추. 간식/기타: 코스트코 트리플베리즈, 한치. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|