2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1196 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 109.22g.
아침 식사: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. 점심 식사: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Kirkland Signature Roasted Corn Chowder, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Zucchini , Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Geisha Cooked Shrimp, Trader Joe's Hass Avocado, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded) , Parmesan Cheese (Shredded) . 간식/기타: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Sweet 2 Eat Peaches, Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix. 더보기
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2155 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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