2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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655 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 35.22g.
아침 식사: Água com Limão, Ovo, Abacate, Café, Morangos. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Champignon. 간식/기타: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete. 더보기
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1080 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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