2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1588 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 194.17g.
아침 식사: Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry (Can), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Turkey Sandwich. 저녁 식사: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wyler's Light Singles to Go, Watermelon, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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