ir4_wibowo님의 저널, 2018년 08월 16일

2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:

1213 kcal

지방: 173.74g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 94.41g. 아침 식사: Fried Batter Dipped Eggplant, Indonesian Fried Tempeh II, Indonesian Balado Eggs. 점심 식사: Chocolate Ice Cream, Kwetiau Goreng. 저녁 식사: Indonesian Fried Tempeh II. 간식/기타: Fried Floured or Breaded Fish, Chinese Baozi Steamed Bun. 더보기

1280 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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