2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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974 kcal
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지방: 70.75g | 단백질: 58.77g | 탄수화물: 28.28g.
아침 식사: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vida Boa Fibra de Maracujá, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. 간식/기타: Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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