2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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2104 kcal
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지방: 113.68g | 단백질: 154.61g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: Pilão Café, Sadia Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Garoto Chocolate Talento Diet, Tirolez Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), La Pastina Tomates em Cubos, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Garoto Chocolate Talento Diet, Scala Queijo Gorgonzola, Molho de Tomate Caseiro, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Rabanada Simples, Café. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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