2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1319 kcal
|
지방: 64.23g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Stewart's 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Beef Meatballs. 저녁 식사: Member's Mark White Balsamic Vinaigrette, Member's Mark Twice Baked Seasoned Croutons, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Bob Evans Tomato Slices, Cucumber (with Peel), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Target Hamburger Bun, Isaly's Chipped Chopped Ham, Fresh Express Garden Salad. 간식/기타: Clementines. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|