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cool! two days in a row sub 226 outta nowhere
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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3565 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 236.52g | 탄수화물: 483.38g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Chiquita Banana, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. 점심 식사: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies. 저녁 식사: Simply Nature Chopped Spinach, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Trader Joe's Beef Jerky, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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