2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1283 kcal
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지방: 64.15g | 단백질: 133.66g | 탄수화물: 55.69g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Salpicão de Frango, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Queijo Trufado Damasco e Nozes, Sadia Mussarela, Queijo Trufado Damasco e Nozes, Banana Nanica. 더보기
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833 kcal
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운동:
스포츠 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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