2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1746 kcal
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지방: 81.84g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 166.00g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Potato Salad, Werda Three Bean Salad, Coffee. 저녁 식사: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Future Life Brown Bread, Margarine (Regular). 간식/기타: Future Life Brown Bread, Margarine (Regular), Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Lay's Lightly Salted, Chicken Nuggets, Coffee, Hard-Boiled Egg, Coffee, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee, Brown Sugar. 더보기
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2160 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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